Aqua Varia
De lessen hebben een duur van 45 minuten. Voorafgaand of na afloop van de les is er de mogelijkheid om nog 15 minuten vrij te zwemmen.
|
Lestijden maandagochtend |
|
|
10.15 – 11.00 uur | Aqua Varia (toegang tot het bad vanaf 10.00 uur) |
Een afwisselende les in warm water met uiteenlopende oefeningen en opdrachten. De les vindt plaats in het doelgroepenbad en is gericht op bewegen op eigen niveau, met aandacht voor mobiliteit, kracht en conditie. |
|
11.00 – 11.45 uur | Aquarobics (tot 12.00 uur toegang tot het bad) |
Deze les blijft inhoudelijk onveranderd: oefeningen op muziek met meer snelheid en power in het doelgroepenbad. |
| Lestijden woensdagavond | |
| 19.00 – 19.45 uur | Aqua Varia (15 minuten na einde les vrijzwemmen) | |
| 19.00 – 19.45 uur | Aquarobics (15 minuten na einde les vrijzwemmen) | |
| Lestijden vrijdagochtend | |
|
09.30 - 10.10 uur | Aquasportlessen 10.10 – 11.10 uur | Aquasportlessen |
De deelnemers zijn verdeeld over twee groepen. Indeling van de lessen zijn als volgt:
Groep 1 eindigt om 10.10 uur met koffie of banenzwemmen (vertrek om 10.30 uur).
Groep 2 start om 10.10 uur met koffie of banenzwemmen (vertrek om 11.10 uur). |
Tijdens de les is er mogelijkheid om samen koffie te drinken in de zwemzaal. Dit verloopt voortaan via een koffiekaart:
-
€ 25,- voor 12 koppen koffie
-
Beschikbaar voor meerbadenkaarthouders
-
De koffiekaart wordt gekoppeld aan het polsbandje